Sandra 陳韻如☉身心靈療癒

不論別人是怎麼看你的，

都不會影響你的美好與價值，

你本來就是如此的獨一無二且珍貴。

其實，

不只是別人的看法，

不管你對你自己的看法有多糟糕，

你內在的光芒也不會因此變得不存在。

換句話說，

你的價值並不會被外在的事物所影響，

你需要做的只是認出來自己是誰，

認出來你原本就是如此的美，

你的價值並不是被決定而變動的，

哇，這還真的很不容易，

我們從小生長至今，

從許多經歷當中堆疊起自己的樣貌，

成為我們所認識的自己的樣子，

這些透過別人的要求、外在成就的評價而來的，

像是太陽眼鏡一樣，

使我們看不見自己真正的光芒，

於是我們開始自我質疑，

開始覺得自己不夠好、不值得。

在這個地球上，

我們擁有著情緒，

為此受了苦，

也學習到了只有經歷這些痛才能領悟的智慧，

在各式的考驗中試著體會永恆且無條件的愛，

這可是只有身在這個地球的我們能做得到的事呢！

當我再次因為外在的標準開始評價我自己的時候，

當我覺得自己不值得被愛的時候，

都是在提醒我們，

學習在搖蕩中認出內在穩定的力量，

你的價值不受任何事物影響，

你需要做的只是認出來，相信。

我們一起，共同經歷不同的人生，

認出自己內在那不被抹滅的寶石光彩，

然後，微笑地輕輕告訴你自己，

「嘿，我認出了我的美好。」