Sandra 陳韻如☉身心靈療癒

嘿，親愛的:)

請你想想看，

在一天的時光裡，

你花了多少時間在懊悔過去、擔憂未來？

過去已經發生了，未來還不知道會是什麼，

過去和未來都是屬於頭腦的，

我們能做的是整理經驗、向過去學習，

然後對未來做出評估與規劃。

親愛的，你是否會將你的眼光一直放在為未來感到擔憂上呢？

邀請你試著看看你已經走過了多少的路，

這一切都能夠轉化為寶貴的學習，

沒有任何事情會是白費的，

回頭看，

你會發現其實你已經走得比你想像的還要遠。

今天晚上，欣賞自己一下吧:)

親愛的，你又是否會不斷的追憶過去，

不斷的在怪罪、自責與懊悔中懲罰自己？

邀請你稍稍將心思轉向擁有無限可能性的下一刻，

每一個未來都是由現在所堆積出來的，

只要你願意從這一刻開始專注在當下，

就能夠創造出你想要的未來，

今天晚上，好好的停留在這個時刻，

鼓勵自己一下吧:)

讓我們一起回到一個保持平衡與彈性的道路上，

過去、現在、未來都是你的一部份，

偷偷告訴你，

其實這三者是同時存在的，

每一個當下都是屬於你的，

而你只需要在當下這個片刻做你自己，

你的過去與未來都是能夠改變的。

你能夠掌握的，

是你如何看待你的過去、現在與未來，

我們一起回到這個當下，

好好的感覺，

好好的跟自己在一起。