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嘿，親愛的，
你有沒有覺得很多時候，
時間的感覺不太清楚，怎麼好像一下子就過去了？或是好像感覺過得很漫長？
在一小段時間當中發生的事情，
卻總是在往後的幾十年不斷回味，
或是不斷掛心懊悔痛苦在意。
每一段經歷都是學習，
時間過去了不代表課題就結束了，
真正重要的是你內心的時間，
而不是外在不斷流逝的時間。
你內在那段受傷的記憶，
時間停滯了嗎？
要花很大的勇氣跟力量才能正眼看待，
然後處理傷口，整合為成長的養分。
而你內在那段美好時光也就好好的在那裡，
隨時能夠給予你溫暖的力量。
親愛的，你明白嗎？
不論外在情境如何變換，
你的內心是操之於你的，
你可以在你的心田耕耘，
也可以置之不理，
沒有人會干涉你，
也沒有人可以強迫你。
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