Sandra 陳韻如☉身心靈療癒

旅行的過程總是有苦有樂、有快有慢、有高有低。

通往內在的旅程也是一樣的，

在辛苦的過程當中，

時間有時候會感覺過得很慢，

好像無法知道距離目的地還有多久、多遠，

令人感到焦急，

這份未知的不安是如此折磨。

不論別人是怎麼看你的，

都不會影響你的美好與價值，

你本來就是如此的獨一無二且珍貴。

其實，

不只是別人的看法，

不管你對你自己的看法有多糟糕，

你內在的光芒也不會因此變得不存在。

親愛的，我們之前說過療癒的第一步是先碰觸你的感覺，

這不是件容易的事情，

是的，這真的比你想像中還要難上許多。

一年當中總是會有幾個特別印象深刻的時光，

現在，邀請你回想起來，

這些片刻是什麼呢？

當下的你怎麼沈浸在裡面的，

你此刻對這些回憶的感覺又是什麼？

黑夜過了，就是光明。

然後迎接下一個黑夜，下一個光明，

別忘了中間有晴有雨，還有悠閒的下午和舒適的黃昏。

親愛的，所有的事情都沒有對錯，有的只是不同。

有一次去講故事給小朋友聽的時候，

發生了一個小故事。

嘿，親愛的:)

請你想想看，

在一天的時光裡，

你花了多少時間在懊悔過去、擔憂未來？

嘿，親愛的:)

我知道過去曾經發生過很多事情，

你經歷過許多的種種，

都給你帶來了些影響，

堆疊成為現在的你的模樣，

造就你現在與你自己相處的方式。

因為想要前進，所以才會卡住，

知道你的本意是想要往前，很重要。

知道核心、目標是什麼，就這麼簡單。

時時提醒自己，我要的是往那個方向喔。

一開始也不知道會發生什麼事，

結束的時候可能也還是沒辦法完全達成，

但能夠待在自己的中心，接納「現在還沒辦法完全做到，未來會的」。

嘿，親愛的，

你有沒有覺得很多時候，

時間的感覺不太清楚，怎麼好像一下子就過去了？或是好像感覺過得很漫長？

誤會是因言語產生的，而愛不需要言語，就去感受吧！去擁抱吧！

你值得被愛。

放輕鬆去體驗，珍惜在世上所有的感受，我們都是意識，世界存在很多次元，不需執著，珍惜這些過程。

好好的去玩，好好的去愛，一切都是體驗。

讓繪畫來到單純的探索，

點、圈圈、線條、色彩

自然就會幫我們打開一條冒險的旅程。

繪畫尺寸的變化，

流動、移動、旋律、堆疊

自然就會讓我們心底層的元素表達出來。

我們遊走在空間，

在廣大的律動中和身體遊戲，

在角落一角靜靜的觸摸內心圖像，

這是與空間共同存在的繪畫，

也是一場又一場的繪畫劇場。

身體是我們最珍貴的所有

藝術是我們最美好的表達

自然是我們最完整的生命

從身體動作出發，

透過生活藝術遊戲，

找回自然健康快樂。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

今天去了台北市藝術統合教育研究會的課程成果展，

這是個非常棒的研究會噢:)

春捲老師在多年的教課經驗中，

經歷了很深刻的體會與感動，

便開了這個實驗性的課程。

將整個空間鋪上超越平常經驗範圍的紙，

透過肢體的延展與繪本、音樂的引導，

運用各式方法與媒材，

將生命與思維展現在繪畫中。

春捲老師在為我們解釋這些作品的創作過程。

這條長～長的紙，是這麼畫的，

筆的後面接了長長的棍子，

從這邊～

就可以畫到那邊～

或是用吸管，又會是不同的操作感受

這幅作品的意象是「漣漪」

是由四個學生同時共同創作完成的。

我們就像是滴在水上的水滴，

有時會彼此互相影響，

有時又有自己的空間，

單看一個人是一種感覺，

放寬來看整體又是另一種風味。

下雨意象帶出的這幅作品，

是由一位自閉症的女孩完成

同樣的下雨系列，

不同人就創作出不同的感覺

接下來的這個系列，

只有一個規則，

那就是在邊邊要有出口

於是，

每張圖都是獨特的個體，

但是又可以彼此隨意的排列組合成很多幅更大的作品

另一個學員的作品

也用了不同的素材來玩耍出雨天的感覺

春捲老師以及其中一位繪者

現場也提供試畫玩耍的空間

（畫面中是勇者瑜珈的連老師跟林正盛導演）

很喜歡這裡，

也很喜歡這裡的人們，

每個人都如此溫暖敦厚，

散發出柔和親切的暖光，

致力於每一個特殊孩子的幸福。

下次這門課開課我也想一起參與，

在藝術中感受自己的存在，

真實與當下的每一刻相處，

沈澱，豐厚自己的生命力:)

這次展出的作品也有印製成明信片販售

真的太美了，我也忍不住買了一套。

大家都來購買明信片支持研究會

研究會很需要大家的支持，

目前也還有明信片可以購買，

（可以寄信給研究會詢問噢！）

歡迎大家去臺北市藝術統合教育研究會的臉書看看，

我們一起協助完成這些願景吧！

一、建構完成教室與教學相關硬體設施

二、出版藝術統合教育專書

三、推廣及分享藝術統合教育教學經驗與研究成果

四、成立藝術統合教育學校

相信自己的樣貌，接納自己的一切，

你就會找到屬於你的位置。

若你不是做真實的自己，真正該屬於你的位置，

就會找不到你。

（Rosie Hardy攝影作品）